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教练要求
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动作要求：
教练： | 学员：
上传侧面慢跑视频（最大10秒）
拍摄要求
- 侧面、背面视频分开上传，每段视频时长≤10秒
- 拍摄：全身入镜（头顶至脚踝），背景干净，镜头正对侧面/后背，匀速慢跑
- 相机位于人体腰部高度，尽可能保持画面稳定
- 尽可能让跑者身体占满整个画面，人物太小会影响检测精度
- 检测项目：耳‑肩‑髋姿态、骨盆、核心、髋带腿‑腿带脚、脚腕放松、双脚间距、膝盖朝向、小步低腾空高步频
侧面检测重点
收紧核心｜骨盆方正不前后倾｜耳‑肩‑髋三点连成一线｜躯干轻微前倾｜髋带腿，腿带脚，脚腕放松，步幅不宜过大｜头颈向上延展
点击选择本地视频文件
支持 MP4 / MOV 格式，最大10秒
上传背面慢跑视频（最大10秒）
拍摄要求
- 侧面、背面视频分开上传，每段视频时长≤10秒
- 拍摄：全身入镜（头顶至脚踝），背景干净，镜头正对后背，匀速慢跑
- 相机位于人体腰部高度，尽可能保持画面稳定
- 尽可能让跑者身体占满整个画面，人物太小会影响检测精度
- 检测项目：双脚间距、膝盖朝向、骨盆左右平齐、躯干侧摆、髋带腿‑腿带脚
背面检测重点
双脚间距不宜过宽｜膝盖朝前不外八不内扣｜骨盆左右平齐不倾斜｜躯干不左右摆动｜髋带腿，腿带脚
点击选择本地视频文件
支持 MP4 / MOV 格式，最大10秒
本次检测